
āļĄāļ°āļāļēāļĄ â āļĄāļĩāđāļāđāļāļāļĢāđāļŠāļđāļ āļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļāļļāļāļāļēāļĢāļ°āļāļīāđāļĄ āļāļąāļāļāđāļēāļĒāļāđāļēāļĒ

āļĨāļđāļāļāļĢāļļāļ â āļāļļāļāļĄāļāđāļ§āļĒāļāļāļĢāđāļāļīāļāļāļĨ āļāđāļ§āļĒāļāļķāļāļāđāļģāđāļāđāļēāļĨāļģāđāļŠāđ āļĨāļāļāļēāļāļēāļĢāļāđāļāļāļāļđāļ

Psyllium Husk â āđāļāļīāđāļĄāļĄāļ§āļĨāļāļļāļāļāļēāļĢāļ° āļāļĢāļ°āļāļļāđāļāļĨāļģāđāļŠāđāđāļŦāđāļāļģāļāļēāļāđāļāđāļāļāļąāļāļŦāļ§āļ°

āđāļāļāđāļāļīāđāļĨ â āļĄāļĩāđāļāļāļāļīāļāļāđāļ§āļĒāđāļĨāļĩāđāļĒāļāļāļļāļĨāļīāļāļāļĢāļĩāļĒāđāļāļĩāđāļāļĨāļģāđāļŠāđ āļāļĢāļ°āļāļļāđāļāļāļēāļĢāļāļąāļāļāđāļēāļĒ

āļŠāļąāļāļāļ°āļĢāļ â āļĄāļĩāđāļāļāđāļāļĄāđāļāđāļ§āļĒāļĒāđāļāļĒ āļāļĢāļĢāđāļāļēāļāļēāļāļēāļĢāđāļāđāļāļāđāļāļ