ของหวานกับวัย: กินหวานมาก = แก่ไว! 🍭➡️👵

ของหวานกับวัย: กินหวานมาก = แก่ไว! 





รู้ไหม? การกินหวานเกินไปทำให้ “แก่ก่อนวัย” ได้!
เพราะน้ำตาลไปทำลายคอลลาเจนในผิว ทำให้เกิดริ้วรอย ผิวแห้ง และหมองคล้ำ แถมยังเร่งการอักเสบในร่างกายอีกด้วย 


– ริ้วรอยก่อนวัย
– ผิวหมอง ไม่สดใส
– ผิวแห้ง ขาดน้ำ
– สิวและผื่นจากการอักเสบ

– ลดหวาน เลี่ยงขนม/เครื่องดื่มหวาน
– เลือกของหวานจากธรรมชาติ เช่น ผลไม้
– ดื่มน้ำเยอะๆ
– ออกกำลังกาย
– บำรุงผิวด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ (เช่น วิตามินซี)
หวานน้อยลง…หน้าเด็กลงแน่นอน! 




Post Views: 13