บทความ Archives - Page 12 of 17 - บริษัท สเปเชียลตี้ อินโนเวชั่น จำกัด

8 วิธีดูแลผิวเมื่อลมหนาวมาเยือน

ลมหนาวแวะมาทักทายอีกแล้ว แต่หน้าหนาวผิวแห้ง เป็นของคู่กันจริงๆ และเป็นปัญหาที่กวนใจสาวๆอย่างมาก วันนี้ไม่ต้องกังวลอีกต่อไป เรามาพร้อมวิธีการแก้ไข ที่จะทำให้สาวๆมีผิวที่นุ่ม ชุ่มชื่น อีกครั้ง รวมวิธีดูแลผิวหน้าช่วงหน้าหนาว จะมาเป็นตัวช่วยให้สาวๆได้กลับมามั่นใจอีกครั้ง พร้อมเผชิญกับทุกสภาพอากาศ ไม่ว่าจะหน้าหนาว หน้าร้อน หน้าฝน ไม่ต้องกังวลอีกต่อไป เพราะ SI มีเคล็ดลับดีๆ ของดูแลผิวหน้าผิวกายในช่วงหน้าหนาวนี้มาฝากกันค่ะ

1.ดื่มน้ำสะอาดมากๆ

ข้อที่แนะนำข้อที่สำคัญมาก ใช้กับทั้งอากาศหนาวทุกระดับตั้งแต่หนาวบ้านเราไปจนหนาวติดลบ ทุกครั้งหลังอาบน้ำอย่าลืมชดเชยน้ำหล่อเลี้ยงผิวที่สูญเสียไปจากแดดและลมหนาว รวมไปถึงจากน้ำอุ่นที่เพิ่งอาบไป และอย่าลืมบำรุงผิวบริเวณนิ้วและมือของคุณด้วยครีมทามือ เพราะเรามักลืมกันว่ามือและนิ้วของเรานี่มักผ่านการล้างน้ำ สัมผัสสิ่งต่างๆ มากกว่าผิวหนังส่วนอื่นๆ

2.การหลีกเลี่ยงน้ำร้อน

หน้าหนาวแบบนี้หลายคนมีทางออกด้วยการอาบน้ำอุ่น แต่ทราบหรือไม่ว่าการอาบน้ำอุ่นเป็นต้นเหตุทำให้ผิวหน้าสาวๆเกิดอาการแห้ง แตก ดังนั้นกลั้นใจอาบน้ำเย็นดีกว่า แถมยังมอบความชุ่มชื้น และยังทำให้รูขุมขนกระชับด้วย

3.ขัดผิวอาทิตย์ละครั้ง

สาวๆหลายคนชื่นชอบการขัดผิว เพราะฉะนั้นหากถึงหน้าหนาวสาวๆควรที่จะหยุดขัดผิว เพราะการทำเช่นนี้จะทำให้สาวๆมีผิวที่แห้ง แนะนำให้ขัดผิวอาทิตย์ละครั้ง โดยเลือกสิ่งที่นุ่ม มีความอ่อนโยนมาขัดผิว เพื่อให้ได้ผิวที่เนียน นุ่ม

4.การเลือกใช้สบู่อ่อนๆ

หน้าหนาวแบบนี้อย่าลืมเลือกใช้สบู่ที่มีความอ่อนโยน เพราะหากเลือกใช้สบู่ที่มีสารเคมีจะทำให้ผิวของสาวๆแห้ง แตก เพราะฉะนั้นควรเลือกสบู่ที่มีความอ่อนโยนต่อผิว และมีความชุ่มชื่น

5.การทาเบบี้ออยล์หลังอาบน้ำ

เมื่อสาวๆทำการอาบน้ำเสร็จ อย่าลืมที่จะทำการบำรุงผิวตัวเองด้วยการมอบความชุ่มชื่นให้กับผิว แนะนำให้เลือกทาเบบี้ออยล์ 2-3 หยุด ในขณะที่ผิวยังเปียกอยู่ การทำเช่นนี้จะเป็นการทำให้ผิวของสาวๆชุ่มชื่น นุ่ม เหมือนผิวเด็ก ควรทำเช่นนี้เป็นประจำทุกวัน เพื่อผิวที่ดี

6.การทามอยเจอร์ไรเซอร์

การเลือกทามอยเจอร์ไรเซอร์ ถือเป็นการเพิ่มความชุ่มชื่นให้กับผิวของคุณ แต่อย่าลืมเลือกมอยเจอร์ไรเซอร์ที่มีความเข้มข้น ซึมซาบเข้าสู่ผิวได้เป็นอย่างดี และต้องเลือกมอยเจอร์ไรเซอร์ที่เหมาะกับสภาพผิวหน้าของสาวๆ เพื่อให้ได้ประสิทธิภาพที่สุด

7.การเลือกทาครีมกันแดด

ถึงแม้ว่าหน้าหนาวจะไม่คอยมีแดดสักเท่าไหร่ แต่สาวๆอย่าลืมเลือกที่จะทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้านด้วนนะ เพื่อเป็นการปกป้องผิวจากแสงแดดอ่อนๆ แถมยังทำให้ผิวหน้าไม่หมองคล้ำอีกด้วย แนะนำ Yadah Oh My Sun Slush Sunscreen SPF50+/PA+++ เนื้อเจลมอบความนุ่มนวล ชุ่มชื่น และให้ผิวดูมีชีวิตชีวา พร้อมปกป้องผิวจากแสงแดด

8.พักผ่อนให้เพียงพอ

ณ จุดที่อากาศหนาวจริงจัง มาเยือนเราไม่บ่อยครั้งนัก สิ่งที่ฟินคือการนอนใต้ผ้าห่มนุ่มๆ อุ่นๆ น่าจะดีกว่าการออกไปเที่ยวข้างนอก หรือ อดหลับอดนอนนะจ๊ะ เพราะหากคุณพักผ่อนไม่พอ ร่างกายของคุณจะอ่อนเพลียและรู้สึกเหมือนขาดน้ำ ผิวกายหยาบแห้งกร้าน และต่อให้คุณอาบชโลมผิวด้วยครีมบำรุงผิว ตั้งหน้าตั้งตาดื่มน้ำมากเพียงใดก็ไม่สามารถลบความเหนื่อยและทดแทนน้ำหล่อเลี้ยงที่ร่างกายสูบไปใช้เพื่อพยุงให้กลไกของร่างกายทำงานได้ ข้อแนะนำข้อนี้อีกเช่นกันที่ไม่ว่าคุณจะไปเที่ยวเมืองหนาวระดับไหน ก็อย่าได้ละเลยการนอนหลับพักผ่อน

ที่มา : yadahthailand.com

หากท่านใตต้องการสร้างแบรนด์หรือสั่งผลิต ผลิตภัณฑ์คุณภาพผสานนวัตกรรมและสารสกัดจากธรรมชาติเข้าด้วยกัน เพื่อให้ได้ผลิตภัณฑ์คุณภาพ บริษัท สเปเชียลตี้ อินโนเวชั่น เราคือผู้เชี่ยวชาญนวัตกรรมด้านการวิจัยและพัฒนา เพื่อสรรสร้างผลิตภัณฑ์ เครื่องสำอาง อาหารเสริม และยาแผนโบราณ ที่ได้รับการรับรองมาตรฐานในระดับสากล รวมทั้ง มาตรฐาน LEED อาคารสีเขียว เป็นบริษัทแห่งแรกและแห่งเดียวที่สามารถควบคุมคุณภาพตั้งแต่การเพาะปลูก ผลิต จนถึงการส่งมอบผลิตภัณฑ์โดยทีมงานผู้เชี่ยวชาญ ด้านการวิจัยและพัฒนาระดับมืออาชีพ เพียงคุณนำความฝันของคุณมาหาเรา เราพร้อมสร้างแบรนด์ให้คุณได้อย่างมีคุณภาพ และประสบความสำเร็จได้อย่างยั่งยืน

สนใจผลิตภัณฑ์ เพื่อสร้างแบรนด์ สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม ขอใบราคา สินค้าตัวอย่าง
Tel. 02-313-3456, 095-597-6666

7 ประโยชน์ของทับทิมด้านสุขภาพ

ทับทิม (Pomegranate) เป็นผลไม้มงคลของจีน ทับทิมอุดมไปด้วยสารอาหารและแร่ธาตุมากมายที่จำเป็นต่อร่างกายเพราะมีสารต้านอนุมูลอิสระหลายชนิด และ SI จะพาทุกคนไปรู้จักกับประโยชน์ของทับทิมให้มากขึ้นกันค่ะ

ต้านเบาหวาน
ทับทิมเป็นผลไม้ที่เหมาะสำหรับผู้ป่วยเบาหวานสามารถลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ จึงเป็นเป็นผลไม้ที่ช่วยต้านเบาหวานได้อย่างดี ปริมาณทับทิม 100 กรัม ให้พลังงานเพียง 83 แคลอรี่ ซึ่งมากกว่าแอปเปิ้ลเพียงเล็กน้อย อีกทั้งยังเป็นผลไม้ที่ไม่มีไขมันอิ่มตัว

ช่วยปรับสมดุลระบบขับถ่าย
ทับทิมมีเส้นใยอาหารในปริมาณ 100 กรัม ให้ไฟเบอร์ถึง 4 กรัม ซึ่งจะช่วยกระตุ้นการทำงานของลำไส้ทำให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น และใยอาหารจะช่วยลดการดูดซึมของไขมันและคอเรลสเตอรอลอีกด้วย

ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต
ทับทิมยังช่วยลดน้ำหนักและควบคุมคอเลสเตอรอล การรับประทานทับทิมเป็นประจำจะช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย ช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนเลือดในผู้ป่วยโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ

เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
ทับทิมมีวิตามินซี จึงช่วยป้องกันโรคหวัด หรือโรคภูมิแพ้ และช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานโรคต่างๆ ให้แก่ร่างกายได้เป็นอย่างดี

บำรุงหัวใจ
การรับประทานทับทิมเป็นประจำช่วยลดไขมันในเลือด ป้องกันการอุดตันในหลอดเลือด ลดการแข็งตัวของหลอดเลือดแดง จึงช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจ

มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง

ทับทิมอุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระมากมาย เช่น แอนโทไซยานิน โพลีฟีนอล ฟีนอลิก กรดเอลลาจิก แทนนิน ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่จะช่วยในการยับยั้งเซลล์มะเร็ง ป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมาก มะเร็งต่อมน้ำเหลือง และลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจได้

อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ
ทับทิมเป็นแหล่งวิตามินและแร่ธาตุที่ดีมีกลุ่มวิตามินบีรวมที่สำคัญ เช่น วิตามินบี2 หรือไรโบเฟลวิน, วิตามินบี 5 หรือกรดแพนโทเธนิค, วิตามิน B6 หรือไพริดอกซีน, โฟเลต, วิตามินเค และโพแทสเซียม

20 ประโยชน์ครบเครื่องเรื่องน้ำมันจมูกข้าว

น้ำมันจมูกข้าว (Rice germ Oil) มีสารสำคัญคือ แกมม่า-ออริซานอล (Gamma-Oryzanol) ทำหน้าที่เพิ่มระดับโคเลสเตอรอลชนิดดี (HDL) ให้กับร่างกาย วันนี้ SI จะพาทุกคนไปรู้จัก 20 ประโยชน์ของน้ำมันจมูกข้าวกันค่ะ

1. ลดระดับโคเลสเตอรอล
2. ลดและป้องกันโรคความดันโลหิตสูง
3. ช่วยให้สมองและหัวใจทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด
4. บำรุงเซลล์ประสาทและสมอง ทำให้ความจำดี
5. บรรเทาอาการของผู้ป่วยโรคเบาหวาน ควบคุมระดับน้ำตาลในกระแสเลือด
6. เพิ่มภูมิต้านทานให้ร่างกาย
7. ป้องกันความเสื่อมของอวัยวะต่างๆ ในร่างกาย
8. ชะลอความแก่ ผิวพรรณสดใส
9. กระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต ช่วยลดปริมาณคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์
10. มีผลในการลดความดันโลหิตและระดับน้ำตาล รวมทั้งการอุดตันของหลอดเลือด
ในหัวใจ สมอง ไตและต่อมลูกหมาก
11. บรรเทาอาการขาดฮอร์โมนเอสโตรเจนซึ่งมีผลทำให้เกิดปัญหากระดูกและข้อต่อ
12. ช่วยยับยั้งและป้องกันการทำลายเซลล์และเนื้อเยื่อของสารอนุมูลอิสระ
13. ช่วยลดการอุดตันและการแข็งตัวของเกร็ดเลือด รวมทั้งความเข้มข้นของเลือด
ที่เกิดจากการฉายรังสีและการรับประทานยาลดความดัน
14. ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการผลิตฮอร์โมนประเภทต่าง ๆ จากต่อมใต้สมอง ต่อมไร้ท่อ ต่อมลูกหมาก ต่อมหมวกไต ตับอ่อน รังไข่และอัณฑะ
15. ช่วยในการขยายตัวของเส้นเลือดฝอย ทำให้สายตาดีขึ้นและช่วยป้องกันการเกิดของโรคต้อ
16. ช่วยระบบขับถ่ายให้ทำงานดีขึ้น
17. ช่วยการทำงานของระบบประสาทอัตโนมัติซึ่งมีผลทำให้เกิดอาการผ่อนคลายและนอนหลับสบาย
18. บรรเทาอาการปวดศีรษะเนื่องจากอาการไมเกรน
19. ช่วยฟื้นฟูผิวหนังที่แห้งและเหี่ยวย่น
20. บรรเทาอาการมึนศีรษะเพราะการดื่มสุรา

ไลโคปีน (Lycopene) กับ 6 ประโยชน์จัดเต็ม

ไลโคปีน หรือ ไลโคพีน เป็นหนึ่งในราชาของสารอาหารเพียงไม่กี่ชนิดที่มีประโยชน์มากมายเหลือเกิน ทั้งดีต่อสุขภาพ ผิวและผมจะเรียกว่าอาหารเสริมผิวขาว อาหารเสริมบำรุงผิว อาหารเสริมผิวขาวใส นั่นก็คงไม่ผิด เมื่อคุณรู้ถึงสรรพ คุณของมัน ไม่เพียงเท่านั้น มันยังมีฤทธิ์ในการป้องการโรคหลายชนิด รวมถึงมะเร็งอีกด้วย วันนี้ SI มีบทความดีๆ ที่จะทำให้ทุกคนรู้จักไลโคปีนมากขึ้นจะเป็นอย่างไรบ้างนั้นไปดูกันนะคะ

1.ช่วยลดความรุนแรงของรังสี UV ต่อผิวหนัง
การรับประทานสารสกัดจากมะเขือเทศ ไลโคปีน (Lycopene) เป็นประจำจะช่วยลดความรุนแรงของรังสี UVA และ UVB จากแสงแดดที่เข้ามากระทบผิวลงได้ ทำให้ผิวทนต่อแสงแดดได้มากขึ้น ไม่คล้ำเสียง่าย

2. อาหารเสริมผิวขาวใส
มีผลต่อการทำงานของเม็ดสี (เมลานิน) มันช่วยลดเม็ดสีทำให้ผิวขาวขึ้น ไลโคปีนจึงเป็นอาหารเสริมผิวขาวใส ที่ป้องกันผิวคล้ำที่ต้นเหตุซึ่งก็คือรังสี UV นั่นเอง

3. สารสกัดมะเขือเทศต้านอนุมูลอิสระ
สารสกัดมะเขือเทศไลโคปีน (Lycopene) เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ทรงพลังชนิดหนึ่งจากธรรมชาติ พลังในการต้านอนุมูลอิสระของสารสกัดมะเขือเทศไลโคปีน (Lycopene) นั้น
มีฤทธิ์แรงกว่า เบต้าแคโรทีน 2 เท่า ดังนั้น มันสามารถใช้เป็นอาหารเสริมเพื่อดีท็อกซ์ร่างกาย ซึ่งก็จะส่งผลต่อผิวหนังที่ขาวสวยใสขึ้น เป็นอาหาร เสริมผิวขาวชั้นดี

4. ช่วยลดอาการผิวหนังอักเสบ ผื่นแดง
ช่วยลดผื่นแดง อาการอักเสบของผิวหนังได้เป็นอย่างดี ช่วยให้ ผิวแข็งแรง ขึ้น ไม่แพ้ง่าย เรียบเนียบ เปล่งปลัง ทั้งยังช่วยสร้างชั้นผิวใหม่แทนผิวหนังชั้นเดิม ที่เสื่อมด้วย

5. ช่วยต่อต้านริ้วรอยแห่งวัย
หลังการรับประทานอาหารเสริมมะเขือเทศ ร่างกายจะย่อยและได้รับ ไลโคปีน (Lycopene) ซึ่งส่วนหนึ่ง สามารถแปลี่ยนไปเป็น วิตามินเอ ที่ช่วยลดริ้วรอยลึกให้ดูตื้นขึ้นและช่วยในการสร้างคอลลาเจน และ เมลาโทนิน ทั้งสองตัวนี้มีส่วนช่วยในสุขภาพและผิวหนังโดยรวมด้วยค่ะ

6. มะเร็งต่อมลูกหมาก
มะเร็งร้ายติดอันดับ 1 ใน 3 ของผู้ชาย อาจจะป้องกันได้หากมีการรับประทานอาหารเสริมมะเขือเทศ ไลโคปีน เป็นประจำ สำหรับคนที่ตรวจพบว่าเป็นมะเร็งต่อมลูกหมาก ไปแล้วและต้องผ่าตัดเป็นนำเนื้อมะเร็งออกไปการรับประทานสารสกัดจากมะเขือเทศ ไลโคปีนนั้นเป็นประจำ
2-3 สัปดาห์ก่อนผ่านตัด สามารถช่วยลด ขนาดก้อนเนื้อ รวมถึงทุเลาและลดการลุกลามของเนื้อร้ายได้ด้วยค่ะ

ที่มา : tvdirect.tv

กระชายดำกับสมรรถภาพเพศชาย

หลายคนอาจเคยได้ยินสรรพคุณของกระชายดำ สมุนไพรไทยขึ้นชื่อด้านเสริมสร้างสุขภาพให้แข็งแรง เพิ่มสมรรถภาพเพศชาย อีกทั้งอาจรักษาป้องกันโรคบางชนิดได้ เพราะในกระชายดำมีสารฟลาโวนอยด์ แอนโทไซยานิน ฟีนอลิก และมีน้ำมันหอมระเหย ซึ่งคาดว่าส่วนประกอบเหล่านี้อาจเป็นประโยชน์ต่อร่างกาย จึงมีการนำกระชายดำมาผลิตเป็นยาสมุนไพรหลากหลายรูปแบบ
วันนี้ SI จะพาทุกคนไปทำความรู้จักกระชายดำกับการเพิ่มสมรรถภาพเพศชายค่า

เพิ่มสมรรถภาพเพศชาย

ภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศในเพศชาย อาจสร้างความวิตกกังวลและกระทบต่อความสัมพันธ์ชีวิตคู่ได้ หลายคนจึงพยายามแก้ปัญหานี้ด้วยวิธีต่าง ๆ การเลือกรับประทานอาหารและสมุนไพรเป็นอีกวิธีที่บางคนใช้ เพราะเชื่อว่าสมุนไพรบางชนิดรวมถึงกระชายดำอาจมีประสิทธิภาพต่อการกระตุ้นสมรรถภาพทางเพศได้

มีงานทดลองหนึ่งใช้สารสกัดจากกระชายดำในหนูทดลองเพศผู้แล้วสังเกตพฤติกรรมทางเพศ พบว่ากระชายดำมีผลต่อการกระตุ้นสมรรถภาพทางเพศและแรงขับทางเพศของหนูทดลองได้ ซึ่งกระชายดำอาจช่วยเพิ่มสมรรถทางภาพทางเพศในมนุษย์เพศชายได้ หากใช้กระชายดำร่วมกับการออกกำลังกายอย่างเหมาะสม

แม้ผลการทดลองแสดงถึงสรรพคุณของกระชายดำที่อาจช่วยเพิ่มสมรรถภาพเพศชายได้ แต่งานวิจัยนี้เป็นเพียงการทดลองในสัตว์ทดลองเท่านั้น จึงไม่อาจสรุปประสิทธิผลที่ชัดเจนในมนุษย์ได้ ควรค้นคว้าเพิ่มเติมและทดลองในมนุษย์ก่อน เพื่อหาผลลัพธ์ที่เกิดประโยชน์และประยุกต์ใช้ได้จริงต่อไป โดยผู้ที่มีปัญหาเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ ควรไปพบแพทย์เพื่อรับการรักษาที่เหมาะสม และปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยาหรือสมุนไพรใด ๆ เพื่อกระตุ้นสมรรถภาพทางเพศ

ที่มา : pobpad.com

ถั่งเช่า กับคุณประโยชน์สุดเจ๋ง 26 ข้อ

ถั่งเช่าช่วยเพิ่มภูมิต้านทานด้วยการเข้ากระตุ้นเซลล์และสารเคมีต่างๆ ในระบบภูมิคุ้มกัน อีกทั้งยังออกฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ มีฤทธิ์ต้านมะเร็ง ลดระดับน้ำตาลในเลือด ต้านการอักเสบ และกระตุ้นสมรรถภาพทางเพศ แต่นอกจากสรรพคุณข้างต้นแล้ว ทุกคนทราบมั๊ยคะว่า Cordy หรือที่เรารู้จักกันในชื่อถั่งเช่านั้น มีคุณประโยชน์อีกมากมาย จะมีอะไรบ้างนั้น ไปดูกันเลยค่ะ

1. เห็ดถั่งเช่ามีสรรพคุณช่วยบำรุงร่างกาย บำรุงกำลัง เพิ่มภูมิต้านทานโรค ทำให้ร่างกายสดชื่น ช่วยแก้อาการอ่อนเพลีย

2. ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระในร่างกาย ช่วยชะลอความแก่ชราและความเสื่อมของเซลล์ต่าง ๆ ในร่างกาย

3. ช่วยในด้านอารมณ์ ช่วยระงับประสาท ทำให้จิตใจสงบ ลดอาการหงุดหงิดง่าย

4. ช่วยเพิ่มความจำ ป้องกันโรคความจำเสื่อม ช่วยลดการตายของเซลล์ในสมอง

5. ตังถั่งเช่ามีสรรพคุณช่วยบำรุงหลอดเลือด

6. ช่วยบำรุงปอด ช่วยบรรเทาอาการเจ็บหน้าอก

7. ช่วยในเรื่องระบบทางเดินหายใจ แก้อาการไอเรื้อรัง รักษาถุงลมโป่งพอง ช่วยบำบัดโรคหลอดลมอักเสบเรื้อรัง

8. ช่วยบรรเทาและรักษาอาการของโรคหอบหืด

9. ช่วยแก้วัณโรค ถุงลมโป่งพองหรืออาการผิดปกติในระบบปอดและหัวใจ

10. ช่วยละลายเสมหะ หยุดอาการเลือดออกทางเสมหะ

11. เชื่อว่ามันช่วยรักษามะเร็ง ช่วยต่อต้านเซลล์มะเร็งและลดการแพร่กระจายของเซลล์มะเร็งได้

12. ช่วยลดความดันโลหิต อาการใจสั่น หัวใจเต้นเร็ว

13. ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด ช่วยให้ร่างกายของผู้ป่วยเบาหวานไวต่ออินซูลินมากขึ้น ช่วยจัดการน้ำตาลในร่างกายได้ดีขึ้น

14. ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด และรักษาสมดุลของคอเลสเตอรอลในหลอดเลือด

15. ช่วยต่อต้านไม่ให้เกิดไขมันแข็งตัวจากการถูกออกซิไดซ์โดยอนุมูลอิสระ

16. ช่วยป้องกันไขมันเลว (LDL) ไม่ให้เกาะในหลอดเลือด

17. ช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนของเลือดให้คล่องตัว ช่วยขยายหลอดเลือด และเพิ่มปริมาณของเลือดที่เข้าไปหล่อเลี้ยงปอดและหัวใจ เพิ่มระดับออกซิเจนและช่วยในเรื่องระบบไหลเวียนโลหิต บรรเทาอาการขาดออกซิเจน

18. ช่วยบำรุงและเพิ่มประสิทธิภาพของตับและไตให้ดีขึ้น

19. จากงานวิจัยพบว่าถั่งเช่าช่วยให้ผู้ป่วยที่เป็นโรคไตวายเรื้อรังมีอาการดีขึ้นมากถึง 51% หลังจากรักษาด้วยถั่งเช่าเพียง 1 เดือน

20. ช่วยรักษาคนไข้ที่ธาตุหยางพร่องในไต (หรืออาการปวดหลัง กลัวหนาว หัวเข่าเย็น หรือปัสสาวะบ่อย)

21. มีฤทธิ์ในการช่วยยับยั้งพิษจากแบคทีเรีย รวมไปถึงแบคทีเรียวัณโรคด้วย

22. ถั่งเช่ามีสรรพคุณช่วยลดการอักเสบ

23. ช่วยห้ามเลือด

24. สำหรับนักกีฬาสมุนไพรชนิดนี้จะช่วยเพิ่มสมรรถนะของนักวิ่งให้ดียิ่งขึ้น

25. ประโยชน์ถั่งเช่าสำหรับสตรี ใช้เป็นยาบำรุงช่วยทำให้มีบุตรง่ายขึ้น ช่วยปรับประจำเดือน ทำให้เลือดลมเดินดีขึ้น

26. ช่วยเสริมสมรรถภาพทางเพศ มีฤทธิ์บำรุงกำลังทางเพศ ช่วยให้อสุจิแข็งแรง เนื่องจากการกินถั่งเช่าจะส่งผลให้มีเลือดไปเลี้ยงอวัยวะเพศมากขึ้น ซึ่งจากงานวิจัยในต่างประเทศพบว่าการกินถั่งเช่าวันละ 1 กรัม เป็นเวลา 46 วันจะช่วยให้สมรรถภาพทางเพศเพิ่มมากขึ้นถึง 64% เลยทีเดียว (แต่ยังไม่มีงานวิจัยรับรองมากนัก นอกจากงานวิจัยที่ได้ทดลองในหมูป่าที่พบว่ามันมีสรรถภาพทางเพศที่ดีขึ้น)

ที่มา : medthai.com

อาบน้ำแบบไหน เหมาะกับผิว ดีต่อสุขภาพ

การอาบน้ำไม่ใช่แค่การชำระล้างสิ่งสกปรกออกจากร่างกายเท่านั้น แต่ยังช่วยคืนความสดชื่นให้กับร่างกายและสมอง รวมทั้งน้ำยังช่วยดูแลผิวให้สุขภาพดีได้ด้วย การอาบน้ำในอุณหภูมิที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญที่คนรักสุขภาพไม่ควรมองข้าม เราลองไปดูกันว่าการอาบน้ำในอุณหภูมิที่ต่างกันจะให้ผลดีกับผิวต่างกันอย่างไร และอุณหภูมิน้ำแบบไหนที่ดีกับผิวเราบ้าง วันนี้ SI พาไปไขข้อสงสัยกันค่ะ

น้ำร้อน
การอาบน้ำร้อนจะต้องมีอุณหภูมิประมาณ 37-42 องศาเซลเซียส (ไม่ควรเกิน 42 องศาเซลเซียส) อุณหภูมิระดับนี้จะทำให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น ทำให้ร่างกายตื่นตัว แต่ไม่ควรอาบหรือแช่น้ำร้อนเกิน 15 นาที เพราะอาจทำให้ร่างกายได้รับความร้อนมากเกินไปจนหน้ามืด เป็นลมได้ นอกจากนี้ยังทำให้ผิวแห้ง มีผื่นขึ้น ผิวเหี่ยว หรืออาจทำให้เลือดคั่ง ประสาทอ่อนล้า กระวนกระวาย ง่วงเหงา และเมื่ออาบน้ำร้อนเสร็จควรอาบซ้ำด้วยน้ำเย็นเพื่อกระชับรูขุมขน หรือจะทาครีมบำรุงผิวเติมความชุ่มชื่นให้กับผิวก็ได้ เพื่อไม่ให้ผิวแห้งจนเกินไป

น้ำร้อนอุณหภูมิ 42 องศาเซลเซียส เทียบได้กับการแช่บ่อน้ำพุร้อนคล้ายออนเซนของญี่ปุ่น หรืออ่างน้ำร้อนแช่ตัวในสปาหรือสถานบำบัดต่างๆ น้ำร้อนอุณหภูมิ 42 องศาเซลเซียสจะมีละอองไอน้ำบางมากๆ ลอยขึ้นมา ไอน้ำจะไม่หนาและเห็นเป็นสีขาวชัดเจนเหมือนน้ำเดือด

น้ำอุ่น
อุณหภูมิที่เหมาะสมสำหรับการอาบน้ำอุ่นอยู่ที่ 27-37 องศาเซลเซียส จะช่วยให้ผิวขับของเสียที่คั่งค้างออกมาได้มากขึ้น ทำให้รู้สึกสบายตัว ช่วยลดอาการมือเท้าเย็น บวม เส้นเลือดขอด ช่วยกระตุ้นการไหลของเลือด และช่วยลดความเครียดได้ การแช่น้ำอุ่นเหมาะสำหรับคนที่นอนไม่ค่อยหลับ เพราะน้ำอุ่นจะไปเพิ่มอุณหภูมิในร่างกายทำให้รู้สึกสบายตัว หลับได้ง่ายและนานขึ้น

น้ำอุ่นอุณหภูมิ 37 องศาเซลเซียสจะเป็นความร้อนระดับเดียวกับอุณหภูมิในร่างกาย โดยให้สังเกตว่าเมื่ออาบแล้วจะสบายตัว แม้จะอาบน้ำแช่นานๆ ก็จะไม่รู้สึกแสบผิว แต่จะรู้สึกสบายตัว

น้ำเย็น
การอาบน้ำเย็นควรอาบที่อุณหภูมิต่ำกว่า 27 องศาเซลเซียส ในช่วงแรกที่อาบน้ำเย็นจะรู้สึกหนาวจนขนลุก แต่กลับช่วยทำให้กล้ามเนื้อตื่นตัวได้ดี เพราะเลือดจะมาเลี้ยงผิวหนังได้มากขึ้น เมื่อกล้ามเนื้อตื่นตัวก็ทำให้รู้สึกสดชื่นขึ้น ขณะเดียวกัน งานวิจัยในต่างประเทศยังพบว่า การอาบน้ำเย็นจะช่วยลดความรู้สึกซึมเศร้า อาการหดหู่ได้ด้วย นอกจากนี้หลังอาบน้ำเย็นแล้วควรทาครีมบำรุงผิวเพื่อป้องกันผิวแห้งแตก เพิ่มความชุ่มชื่นให้ผิวสุขภาพดี

น้ำเย็นอุณหภูมิ 27 องศาเซลเซียส เป็นความเย็นที่พอเหมาะที่จะไม่ทำให้ร่างกายสูญเสียความร้อนจนผิวซีด เล็บมือไม่เขียวคล้ำ ผิวนิ้วไม่เหี่ยว และไม่เย็นจนรู้สึกปากสั่นฟันกระทบ

ที่มา : siphhospital.com

บาล์มสมุนไพร ไอเท็มเด็ดที่ควรที่ติดกระเป๋า

บาล์มสมุนไพร เป็นอีกไอเท็มหนึ่งที่ได้รับความนิยมมาอย่างยาวนานและน่าจะเป็นสิ่งที่หลายคนมีไว้พกติดกระเป๋า เพราะถือได้ว่าเป็นไอเท็มสารพัดประโยชน์ ไม่ว่าจะเป็นบรรเทาอาการปวด อักเสบ วิงเวียนศีรษะ เป็นต้น วันนี้ SI มี 5 สารสกัดเด็ดที่เมื่อเข้าไปเป็นส่วนผสมของบาล์มแล้ว จะสามารถช่วยให้บาล์มของคุณไม่ใช่แค่บาล์ม!

น้ำมันพญายอ
– แก้พิษงูกัด พิษจากแมลงสัตว์กัดต่อย
– ช่วยถอนพิษอักเสบจากแมลงสัตว์กัดต่อย
– รักษาเม็ดผื่นคันตามผิวหนัง แก้ฟกช้ำ
– เคล็ดขัดยอก ช่วยรักษาแผลฟกช้ำ
– จากการกระทบกระแทก

การบูร
– แก้อาการปวด แก้เคล็ดขัดยอก เคล็ดบวม
– ข้อเท้าแพลง ข้อบวมเป็นพิษ
– แก้อาการปวดตามข้อ ช่วยบรรเทาอาการ
– ปวดศีรษะและทำให้ตื่นตัว ช่วยบรรเทาอาการ
– วิงเวียนศีรษะ เมารถ เมาเรือ

เกล็ดสะระแหน่
– แต่งกลิ่น ช่วยยับยั้งเชื้อโรค และลดอาการเจ็บปวด
– แก้พิษแมลงสัตว์กัดต่อย ลดอาการเมื่อยล้าของ
– กล้ามเนื้อ มีกลิ่นหอม แก้ลมวิงเวียน หน้ามืด
– บำรุงหัวใจ ทำให้สดชื่น

พิมเสน
– แก้ผดผื่นคัน แก้ปวดบวม แก้อักเสบ
– แก้ลมวิงเวียนหน้ามืด หัวใจอ่อน
– ทำให้ชุ่มชื่น ช่วยกระตุ้นสมอง
– กระตุ้นการหายใจ

น้ำมันเขียว
– ดมเพื่อรักษาโรคเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจได้

5 สารสกัดตัวท็อปในยาหม่องกับสรรพคุณสุดเจ๋ง

ยาหม่อง เป็นยาทาภายนอกสำหรับบรรเทาอาการปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อและข้อต่อ อาการปวด บวม อักเสบจากแมลงกัดต่อย หรือใช้ดมเพื่อช่วยบรรเทาอาการวิงเวียนศรีษะ หน้ามืด เป็นลม ส่วนประกอบหลักของยาหม่องคือสารระเหยและสารสกัดจากสมุนไพรหลายชนิด วันนี้ SI มี 7 สารสกัดตัวท็อปนั้นมีอะไรบ้าง ไปดูกันค่ะ

น้ำมันโรสแมรี่
– บรรเทาอาการปวดศรีษะ
– ช่วยให้รู้สึกสดชื่นและผ่อนคลาย
– ลดฮอร์โมนคอร์ติซอล (Cortisol)
– ที่ทำให้เกิดความเครียด
– เสริมสร้างความจำให้ดียิ่งขึ้น

น้ำมันส้ม
– ช่วยบรรเทาอาการคัดจมูกเนื่องจากหวัดได้
– ช่วยให้รู้สึกคลายเครียดและผ่อนคลาย
– ช่วยให้ความสดชื่น บำรุงจิตใจให้กระชุ่มกระชวย คลายความวิตกกังวล
– ช่วยต้านการอักเสบ การระคายเคือง และฆ่าเชื้อจุลินทรีย์

น้ำมันสะระแหน่
– บรรเทาอาการปวดหัว
– ลดการคัดจมูกและบรรเทาอาการเจ็บคอ ฟื้นตัว
– จากไข้หวัดเร็วขึ้น
– บรรเทาภูมิแพ้จากอากาศเปลี่ยนแปลง
– ลดการปวดกล้ามเนื้อ

น้ำมันมะนาว
– บรรเทาอาการคลื่นไส้ เวียนศรีษะ
– ช่วยบรรเทาอาการเครียด ซึมเศร้า วิตกกังวล
– ช่วยส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกันและระบบทางเดินหายใจ
– สามารถบรรเทาอาการไอได้

น้ำมันลาเวนเดอร์
– ช่วยทำให้การนอนหลับดีขึ้น ลดอาการโรคนอนไม่หลับ
– คลายความเครียด และความวิตกกังวล
– ช่วยบรรเทาอาการของโรคหอบหืด
– ช่วยบรรเทาอาการอักเสบ ความรุนแรงของอาการปวด
– และทุเลาอาการลงได้

ลาเวนเดอร์ กับคุณประโยชน์ที่มากกว่าความหอม

ลาเวนเดอร์ เป็นดอกไม้สีม่วงที่หลายคนคุ้นเคยกันดี นอกจากสามารถสกัดกลิ่นเพื่อนำไปใช้ประโยชน์ในด้านต่าง ๆ อย่างการทำน้ำหอม หรือผสมในอาหารเพื่อปรุงแต่งกลิ่นให้น่ารับประทานแล้ว ดอกลาเวนเดอร์และสารสกัดที่ได้จากดอกไม้ชนิดนี้อาจมีสรรพคุณทางยาที่ช่วยบำบัดรักษาโรคบางชนิดได้ด้วย

อโรมาเธอราพี

อโรมาเธอราพี (Aromatherapy) หรือสุคนธบำบัด คือ การใช้น้ำมันหอมระเหยที่ได้จากการสกัดพืชที่มีกลิ่นหอมเพื่อบำบัดอาการป่วย หลายคนเชื่อว่าน้ำมันหอมระเหยจากดอกลาเวนเดอร์อาจช่วยทำให้รู้สึกผ่อนคลาย ลดความเครียดและความวิตกกังวล รวมถึงอาจช่วยลดอาการปวดเล็กน้อยได้ โดยมีงานวิจัยพบว่า การทาสารสกัดจากดอกลาเวนเดอร์ควบคู่กับสารสกัดจากต้นเสจและสารสกัดจากดอกกุหลาบ อาจช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือนได้

ปัญหาหนังศีรษะ

สารสกัดจากดอกลาเวนเดอร์อาจมีคุณสมบัติช่วยรักษาโรคผมร่วงเป็นหย่อม ซึ่งเกิดจากระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายไปทำลายรูขุมขน จึงส่งผลให้ผมหรือขนตามร่างกายหลุดร่วงเป็นหย่อม ๆ โดยมีงานวิจัยหนึ่งพบว่าผู้ป่วยบางรายที่ทาน้ำมันหอมระเหยจากดอกลาเวนเดอร์ ต้นไทม์ ต้นโรสแมรี่ และต้นซีดาร์วูด ในจุดที่ผมหรือขนร่วง จะค่อย ๆ มีผมหรือขนงอกขึ้นมาใหม่ภายใน 7 เดือน

ปัญหาผิวหนัง

น้ำมันหอมระเหยจากดอกลาเวนเดอร์มีฤทธิ์เป็นยาต้านการอักเสบตามธรรมชาติ หากทาลงบนผิวหนังอาจช่วยบรรเทาอาการคันหรือบวมแดงได้ รวมถึงอาจช่วยรักษาสิว ผื่นผิวหนังอักเสบ ผิวไหม้แดด หรือผื่นผ้าอ้อมด้วย โดยมีงานวิจัยที่ใช้ลาเวนเดอร์ในการรักษาหนูที่เป็นโรคผื่นภูมิแพ้ผิวหนัง พบว่าผื่นที่ผิวหนังดูยุบลงหลังทาน้ำมันลาเวนเดอร์ติดต่อกัน 21 วัน

ปัญหาการนอนหลับ

ลาเวนเดอร์เป็นดอกไม้ที่ถูกนำไปใช้เพื่อบำบัดอาการนอนไม่หลับหรือปัญหาการนอนหลับอื่น ๆ มาเนิ่นนาน บางคนนำดอกลาเวนเดอร์ใส่ไว้ในหมอน หรือหยดน้ำมันหอมระเหยจากดอกลาเวนเดอร์ลงบนหมอน เพื่อช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น ซึ่งนักวิจัยบางรายพบว่าสารสกัดจากดอกลาเวนเดอร์อาจช่วยรักษาอาการปวดศีรษะ อาการวิตกกังวล หรืออาการกระสับกระส่ายได้ ดังนั้น การนวดน้ำมันลาเวนเดอร์จึงอาจช่วยให้รู้สึกสงบและบำบัดอาการนอนไม่หลับได้ด้วย

ปัญหาท้องอืดและระบบย่อยอาหารไม่ดี

โพลิฟีนอลเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่พบได้ในพืชหลายชนิดรวมถึงดอกลาเวนเดอร์ด้วย ซึ่งเชื่อว่าสารนี้มีคุณสมบัติช่วยกำจัดแบคทีเรียที่เป็นอันตรายต่อลำไส้ นักวิจัยบางส่วนแนะนำให้รับประทานกรีกโยเกิร์ตคู่กับดอกลาเวนเดอร์อบแห้ง เพื่อรักษาอาการท้องอืดและช่วยส่งเสริมการทำงานของระบบย่อยอาหารให้ดีขึ้น แต่ในปัจจุบันยังไม่มีงานวิจัยใดที่ศึกษาคุณสมบัติของลาเวนเดอร์ในการรักษาอาการท้องอืด จึงจำเป็นต้องรองานทดลองสนับสนุนในอนาคต เพื่อยืนยันถึงประสิทธิผลของลาเวนเดอร์ในด้านนี้ให้แน่ชัด

ที่มา : pobpad.com/